Un curso de asertividad, ¿en qué tipo de situaciones sociales puede ayudarnos a mejorar? ¿En qué consiste? ¿Qué tipo de perfil ha de tener una persona que lo tome? El tipo de actividad que se hace dentro del curso, ¿Cómo es?
Hoy en Arvum Psicología queremos hablar sobre nuestro curso de asertividad: qué tipo de persona puede tomarlo, qué beneficios va a encontrar, un poco de información sobre cómo funciona.
Qué es la asertividad
Nuestro curso de asertividad pretende mejorar una habilidad social en concreto. Pero, ¿Cómo se define este concepto? La asertividad es la capacidad de comunicar nuestros pensamientos y emociones con sinceridad y respeto. Al hablar de respeto, nos referimos a la protección tanto de la persona a la que le comunicamos el contenido, como a nosotros mismos.
Se trata de un estilo de comunicación en el que prima la empatía.
Aprende más: Qué es la asertividad
Curso de asertividad: ¿Qué se espera de él?
Nuestro curso de asertividad está dirigido al aprendizaje de tres formas:
- Reconocimiento e identificación de los pensamientos, emociones y opiniones propias.
- Técnicas concretas para desarrollar esta comunicación respetuosa, empática y sincera.
- Elementos que nos ayuden a facilitar la comunicación asertiva para alcanzar, por ejemplo, pactos y acuerdos.
Ahora bien, ¿Qué puedes esperar de este curso? ¿Qué tipo de perfil se ha de tener para poder sacar provecho de un curso de habilidades sociales? Lo que se espera de la persona que lo tome es que:
- Se aprendan técnicas específicas que se utilicen en el día a día.
- El aprendizaje sea activo. Es decir, no se limitará a leer y a hacer un examen para sacar un título.
- Se abra para conocer el trasfondo personal. Los cursos están impartidos por psicólogos profesionales que orientarán el curso de una forma totalmente personal. Para ello, para poder adecuarlo a tu situación personal, deberá conocerte un poco.
- Esté motivado por el crecimiento y el desarrollo personal.
Beneficios del curso de comunicación asertiva
¿Cuáles son los beneficios que puedes adquirir tras tomar este curso? Seguramente, este apartado es uno de los que más te interesen para decidirte. Encontramos que algunos de los beneficios de la comunicación asertiva son:
- Construir una base sólida para desarrollar la responsabilidad afectiva.
- Aprender a establecer límites en las relaciones interpersonales.
- Dar importancia a nuestras propias emociones y opiniones.
- Fomentar los autocuidados emocionales.
- Desarrollar la empatía.
Aprende más: Hablemos sobre comunicación asertiva
¿Te ha llamado la atención? ¿Quieres empezar cuanto antes nuestro curso? Contacta con nosotros a través del correo hola@arvumpsicologia.com. ¿Hablamos?
