La teoría del apego, ¿Qué es? ¿Cómo puede influir la infancia y el tipo de cuidados que recibimos en nuestras relaciones interpersonales? ¿Qué tipos de apegos existen?
Hoy hablaremos sobre la teoría del apego en Arvum Psicología. Nos centraremos en diferenciar qué tipos de apegos existen durante nuestra infancia, así como qué cabe esperar del apego de los infantes cuando se conviertan en adultos. ¿Te interesa conocer algo sobre esta teoría psicológica? ¡Te invitamos a la lectura!
Inicios de la teoría del apego
La teoría del apego se inició, en primer lugar, a través del estudio del psicólogo británico John Bowlby. Su interés por la ansiedad que los pequeños sufrían ante la separación de sus cuidadores le llevó a preguntarse qué ocurre ahí. Fue quien desarrolló la definición de apego: Una conexión psicológica, es decir, un vínculo, duradera entre los seres humanos.
La idea que este psicólogo defendió, fue que el apego se inicia en edades muy tempranas, y que éste tiene consecuencias en nuestras relaciones interpersonales durante el resto de nuestra vida.
La revolución de este estudio vino con el trabajo de Mary Ainsworth, quien estudió la llamada “situación extraña”. Un estudio en el que se observa el comportamiento de los pequeños en una habitación, en la que la madre entra y sale varias veces. En algunas ocasiones, el pequeño se queda solo, y en otras en compañía de un desconocido. Se observó el comportamiento ante la separación y en el reencuentro. La base de este estudio dio lugar a los tipos de apegos que comentaremos a continuación.
Tipos de apego
La teoría del apego y el trabajo Ainsworth han dado lugar al estudio de los diferentes estilos de apego que se dan en la infancia. Estos son:
- Seguro. Las figuras de apego les proporcionan seguridad y la oportunidad de exploración. Hay protestas cuando la figura se separa, pero cuando vuelve es fácilmente consolable. También acepta el consuelo del desconocido, pero tiene preferencia por la figura de apego.
- Ambivalente. Los pequeños sufren ansiedad de separación y no tienen buenas estrategias de afrontamiento emocional. Cuando la figura vuelve, no es fácilmente consolable. Tienen que ver con la baja disponibilidad de las figuras que se encargan de su crianza.
- Evitativo. En este caso, los niños son bastantes indiferentes a la presencia de la figura importante en su vida. No se inmutan ante su presencia, ante su ida o ante su vuelta. Se suele dar cuando la figura no atiende las señales que el niño proporciona cuando necesita protección o ayuda (abusivos o negligentes)
- Desorganizado. Los niños pueden mostrar conductas de resistencia o evitación. También suelen parecer confundidos con sus cuidadores. Los estudios han ofrecido información acerca de que la conducta de los cuidadores suelen ser desproporcionadas e inadecuadas.
La teoría del apego en los adultos
Ahora bien, ¿es cierto que todas las relaciones que hemos tenido con nuestros padres influye en nuestra edad adulta? Sí, y no.
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Por supuesto, los aprendizajes que hacemos desde la infancia van a influenciar la forma en la que establecemos vínculos en nuestras relaciones interpersonales. No obstante, no significa que si de pequeños hemos tenido un apego ambivalente, necesariamente nuestra relación de pareja vaya a definirse así. De esta forma, aunque el apego infantil puede mantenerse estable y predecir el adulto, debemos saber que podemos tener aprendizaje al respecto y cambiar la forma en la que vemos las relaciones interpersonales.
Algunos aspectos en los que podemos avanzar, aún habiendo pasado por un apego que no sea seguro, son:
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